Kadal4D Sehat

Inspirasi Gaya Hidup Sehat dan Alami untuk Generasi Digital

5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Alami

  1. Minum Air Putih yang Cukup – Minimal 8 gelas per hari.
  2. Olahraga Rutin – Tidak harus berat, cukup 30 menit jalan kaki atau yoga.
  3. Makan Buah & Sayur – Sumber vitamin dan serat alami.
  4. Tidur Cukup – Minimal 7–8 jam per malam agar tubuh segar.
  5. Kelola Stres – Meditasi, hobi, dan waktu santai penting untuk kesehatan mental.

Website Kadal4D Sehat hadir untuk menginspirasi kamu agar tetap sehat dan bugar dalam aktivitas digital sehari-hari.