5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Alami
- Minum Air Putih yang Cukup – Minimal 8 gelas per hari.
- Olahraga Rutin – Tidak harus berat, cukup 30 menit jalan kaki atau yoga.
- Makan Buah & Sayur – Sumber vitamin dan serat alami.
- Tidur Cukup – Minimal 7–8 jam per malam agar tubuh segar.
- Kelola Stres – Meditasi, hobi, dan waktu santai penting untuk kesehatan mental.
Website Kadal4D Sehat hadir untuk menginspirasi kamu agar tetap sehat dan bugar dalam aktivitas digital sehari-hari.